0:00
/ 0:00
bangaly.in
চক্রাসন এর উপকারিতা
উর্দ্বা ধনুরসনা নামেও পরিচিত,চক্রাসন হ’ল মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়ানোর জন্য অনেকের দ্বারা চর্চা করা একটি জনপ্রিয় যোগ আন্দোলন। ‘হুইল পোজ’ বা বেশিরভাগ লোকেরা এটি কল করতে পছন্দ করে, অষ্টাঙ্গ যোগের একটি অংশ যা একটি যোগব্যায়াম যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে বাড়ায়, স্ট্রেস বুস্টার হিসাবে কাজ করে,
... more