Explore
Food And Drink
สารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่หลังคลอด โปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย พบมากในเนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง พืชตระกูลถั่ว ปลา คาร์โบไฮเดรต ให้พลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในข้าว แป้ง เผือก มัน ผลไม้ ผัก ไขมัน ให้พลังงานและกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในน้ำมันพืช ถั่วเมล็ดแห้ง ปลา เมล็ดธัญพืช วิตามินและเกลือแร่ จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย พบมากในผักและผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมนูอาหารหลังคลอด ฉบับคุณแม่สายคลีน
Explore

เมนูอาหารหลังคลอด ฉบับคุณแม่สายคลีน

หลังคลอด คุณแม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน เพื่อฟื้นฟูร่างกายที่สูญเสียไประหว่างตั้งครรภ์และให้นมลูก รวมไปถึงการผลิตน้ำนมที่เพียงพอสำหรับทารก เมนูอาหารหลังคลอดจึงควรเน้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยง่าย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 ... more
allstargg1993
Song Berng

Comments

Comments are turned off for this Pin