Gelassenheit lernen: Wie du als Mama in nur 21 Tagen gelassener wirst! Tag 11
Bist du im Flow? Achte darauf, dass du bewusst atmest. Nimm mehrmals täglich tiefe Atemzüge: Beim Einatmen fülle deinen Bauch mit Luft, wie einen Luftballon, beim Ausatmen lass die Luft durch den leicht geöffneten Mund ausströmen, bis sich der Bauchnabel leicht nach innen zieht, in Gedanken sagst du dir "ICH BIN im Flow" und spür die Liebe, die du dir selbst schenkst. Gönn dir auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit eine Begleitung. Erfahre mehr in unserem Klarheits-Gespräch mit mir…
