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smovey Übungen

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Silke van Beuningen | starke Nerven - einfach bewegen - Energie +

4 pfiffige Schulter und Hand Übungen mit smovey

Für die Übungen brauchst du natürlich ein Set smoveyRINGE. Mehr Übungen findest du auf meinen Boards. Viel Spaß beim Üben!

So machst du deinen Körper fit für den Frühling

Mit diesen smovey Übungen wirst du fit für den Frühling

Das Schwingen mit den smovey Ringen ist einfach. Um wirklich effektiv zu üben, solltest du aber die wichtigsten Kniffe kennen. Worauf solltest du beim Schwingen wirklich achten? Was hilft dir deine körperlichen Beschwerden zu lindern oder überhaupt fit zu werden, wenn du körperliche Probleme hast. Im Online Workshop am 07.03. um 17 Uhr kannst du dir meine Tipps, Übungen und Kniffe abholen. Erfahre jetzt mehr auf der Webseite. Auch Termine für spätere Workshops findest du dort.

Art

Ringe

Attraktives smoveyCOACHING deiner Gesundheit zuliebe

Die smovey Ringe werden immer beliebter, denn das Schwingen macht Spaß und dient der Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Eigentlich kann jeder schwingen oder doch nicht? Bei den smovey Übungen gibt es einiges zu beachten, damit das Training wirklich effektiv wird. Es geht auch um die Art, wie du schwingst und welche Übungen du machst. Lerne jetzt mehr im Online-Workshop von einem erfahrenen smoveyCOACH und Physiotherapeutin. Auf der Webseite findest du alle aktuellen Termine. #smovey #Übungen

smovey Übungen - Diese Tipps solltest du beachten

Nimm dir etwas Zeit für deinen Körper und sei achtsam, damit kannst du deine Beschwerden selbst lindern. Auf meiner Webseite findest du interessante Angebot: • Online Physiotherapie in der Gruppe • spannende Workshops • Online Einzeltherapie Viel Freude beim Üben! Herzlichst Silke

Effektive smovey Übungen, die Ängste abbauen

Du brauchst: • Ein Set smovey Ringe Übe am besten barfuß. Weitere smovey Übungen findest du auf dem Board oder meiner Webseite.

Mit diesen einfachen Übungen sparst du jede Menge Zeit. Lerne deinen Beckenboden während des Schwingens mit den grünen Ringen angespannt zu halten. Diese Beckenbodenübungen im Stehen sind effektiv und für Frauen gut geeignet. Sie machen Freude und gelingen nebenbei. #Beckenboden #Übungen #Physiotherapie #Beckenbodenmuskulaturtraining Fictional Characters, Workout, Boden, Guys, Family, Character

Lerne deinen Beckboden richtig anzuspannen

Mit diesen einfachen Übungen sparst du jede Menge Zeit. Lerne deinen Beckenboden während des Schwingens mit den grünen Ringen angespannt zu halten. Diese Beckenbodenübungen im Stehen sind effektiv und für Frauen gut geeignet. Sie machen Freude und gelingen nebenbei. #Beckenboden #Übungen #Physiotherapie #Beckenbodenmuskulaturtraining

Der Atem kann bei vielen Übungen als Unterstützung eingesetzt werden. Mit dem Beckenboden steht er in direkter Verbindung. Lerne jetzt das Anspannen und Entspannen des Beckenbodens gezielt wahrzunehmen und bei Übungen einzusetzen. Kids' Rugs, Kids, Sports, Kids Rugs

Achte auf deinen Atem! Beckenboden entspannen für Frauen

Der Atem kann bei vielen Übungen als Unterstützung eingesetzt werden. Mit dem Beckenboden steht er in direkter Verbindung. Lerne jetzt das Anspannen und Entspannen des Beckenbodens gezielt wahrzunehmen und bei Übungen einzusetzen.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit denen man seine Überforderung senken kann. Nichts tun ist dabei oft wenig effektiv. Sport oder Bewegung hingegen können ablenken und die Stresshormone senken. Im Blog bekommst du zahlreiche Tipps, die dir jetzt helfen können, und ein Video mit smovey Übungen, die dein Wohlbefinden steigern werden. #SilkevanBeuningen #smovey Mindfulness, Film Posters, Blog, Incoming Call, Video, Movie Posters

Mit diesen smovey Übungen kannst du deine Überforderung in Luft auflösen

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit denen man seine Überforderung senken kann. Nichts tun ist dabei oft wenig effektiv. Sport oder Bewegung hingegen können ablenken und die Stresshormone senken. Im Blog bekommst du zahlreiche Tipps, die dir jetzt helfen können, und ein Video mit smovey Übungen, die dein Wohlbefinden steigern werden. #SilkevanBeuningen #smovey

Nach einem Schlaganfall ist ein Arm häufig steif und lässt sich nur schwer gezielt bewegen. Damit die Bewegungen leichter werden, musst du die Spastik überwinden. In der Therapie kann dies der Therapeut übernehmen. Zuhause können dir die grünen Ringe helfen und diese smovey Übungen helfen, um die Spastik effektiv zu lindern. #SilkevanBeuningen #smovey Aerobics, Schulter, Arm

Aerobics

Schulter

Arm

So löst du die Spastik in Hand und Arm mit smovey Übungen

Nach einem Schlaganfall ist ein Arm häufig steif und lässt sich nur schwer gezielt bewegen. Damit die Bewegungen leichter werden, musst du die Spastik überwinden. In der Therapie kann dies der Therapeut übernehmen. Zuhause können dir die grünen Ringe helfen und diese smovey Übungen helfen, um die Spastik effektiv zu lindern. #SilkevanBeuningen #smovey