theplantbasedom
theplantbasedom
theplantbasedom
theplantbasedom_hamburg
1 follower
1 following
Ich bin Jana Voigt aus Hamburg. Meine Leidenschaft ist Yoga und zwar Yin und Yang. Im Sommer unterrichte ich SUP Yoga auf der Alster in Hamburg. Ich liebe ätherische Öle… more
More ideas from theplantbasedom
More ideas from theplantbasedom
Shinrin Yoku - die Vorteile des Waldbadens auch zuhause mit ätherischen Ölen genießen
Beim Waldbaden genießt du die Atmosphäre des Waldes und nimmst die Natur aus nächster Nähe mit allen Sinnen wahr. Es ist eine ganz natürliche Art der Prävention gegen Stress. Shinrin Yoku hat viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Du wirst mental und emotional gestärkt. Und nicht ganz unwichtig dabei ist die Wirkung der ätherischen Öle der Bäume, die du bei einem Waldbad über deinen Körper aufnimmst.
Du suchst die passende Yogamatte? Meine Empfehlung mit Rabattcode für dich
Als ich mit Yoga angefangen habe, habe ich mir erstmal irgendeine Yogamatte gekauft. Meine Empfehlung an dich: Achte von Anfang an auf eine gute Qualtiät. Nur dann, wenn du auf deiner Matte nicht dauernd rutscht, bereitet dir deine Yogastunde Freude. Hier gibt es eine unglaublich gute Yogamatte für dich. Und das beste ist, mit dem Code PRANAFLOWSHAFENCITY sparst du direkt auch noch 15%
Dein ultimatives natürliches Selfmade Cooling Spray für die warmen Sommertage und nach dem Yoga
Dieses so easy selbstgemachte Cooling Spray wirkt so unglaublich schnell und wahnsinnig erfrischend, wenn du an heißen Sommertagen eine Abkühlung brauchst. Du kannst es übrigens auch super unterwegs auf einer Urlaubsreise „herstellen“. Und das allerbeste daran ist, dass es absolut rein ist und lediglich aus pflanzlichen Zutaten ohne Chemie besteht. DU weißt genau, was drin ist. Nämlich NUR natürliche Lavendel, Minze, Wasser und etwas grüner Tee.
Achtung! Sunshine! - photosensitive ätherische Öle und die Sonne
Wir alle lieben diese sonnigen Tage. Wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut. Die nährende Energie der Sonne. Aber Achtung! Wenn du an solchen sonnigen Tagen Öle direkt auf deiner Haut benutzt, beachte bitte, dass es einige Öle gibt, die photosensitive Eigenschaften besitzen. Hier solltest du unbedingt aufpassen. Das heißt: du solltest keine Zitrus - Öle oder -Ölmischungen auf die Haut auftragen, bevor du in die Sonne gehst.