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Bleibt gesund. Bleibt inspiriert.

Ideen und Tipps, um optimistisch, inspiriert und gesund zu bleiben.
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Pinterest Deutschland
Warum du deine Pinterest Boards 2021 unbedingt ausmisten solltest? Der Algorithmus von Pinterest entwickelt sich und die eigenen Pins und Pinnwände werden immer wichtiger. #kaleidocom
Hier findest du eine einfache Anleitung, um deinen Pinterest Account digital so richtig aufzuräumen. Mit dem Frühjahrsputz auf Pinterest bringst du Ordnung in dein Profil, deine Pinnwände, deine Pins und deinen Follow-Feed. Du findest eine Checkliste, um alle Steps nacheinander abzuhaken. Werde jetzt aktiv - Ein strukturierter Pinterest-Account bringt dir mehr Erfolg. Jetzt digitale Ordnung auf Pinterest schaffen | Frühjahrsputz auf Pinterest für Blogger, Selbstständige und Anfänger
Jeder liebt ein frisches, aufgeräumtes Zuhause, in dem man sich richtig wohlfühlen kann. Wie schön muss sich da erst ein aufgeräumtes Gehirn anfühlen! Der digitale Frühjahrsputz hilft dir dabei. #stillundstark

Digital Detox

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Corona und die Psyche

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In Bayern sind FFP2-Masken an einigen Orten bald Pflicht. Experten haben Zweifel, gerade mit Blick auf Bartträger #Gesundheit #Health #GQGermany
FFP2-Masken schützen besser vor dem Coronavirus als Alltagsmasken oder medizinische Gesichtsmasken – aber nur, wenn sie korrekt sitzen. Bei Männern mit Bart ist das ein Problem, sagen Experten. Im Video macht der Bart-Weltmeister den Praxistest. FFP2-Masken gelten als besonders effektiver Schutz vor
Da es sich bei FFP2-Masken eigentlich um Einwegprodukte handelt, ist es besonders wichtig, dass diese sorgsam zu behandeln und regelmäßig zu gewechseln. Was es beim Tragen zu beachten gibt und wie man die Masken richtig reinigt, wird im Video erklärt! #ratgeber #gesundheit #mundnasenschutzreinigen #coronapandemie #ffp2masken #onmeda

FFP2 Masken

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Eichhörnchen
Karthäuser Katze

Niedliche Tierbilder

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Angela Merkel (@bundeskanzlerin) • Instagram photos and videos
Q: Can eating garlic help prevent infection with #2019nCoV? A: Garlic is a healthy food that may have some antimicrobial properties. However, there is no evidence from the current outbreak that eating garlic has protected people from #coronavirus

Fachliche Informationen

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Ruhe finden

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Der Coronavirus verbreitet sich in der Welt und bringt neben einer Vielzahl von Neu-Infizierungen, die tagtäglich verbucht werden, noch etwas Weiteres mit sich: nämlich den Mundschutz als Fashion-Accessoire. Ob dieser wirklich als modisches Item in unsere Garderobe gehört, wollen wir jetzt von euch wissen. #grazia #grazia_magazin #corona #coronavirus #mask #trend
Mundschutz Maske waschbar Baumwolle face mask Atemschutz | Etsy

Kreative Schutzmasken

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Gesehen bei Cult Gaia: Chic aussehen im Schlabberlook! Wer die Jogginghose inzwischen satt hat, der findet auf HarpersBazaar die besten Alternativen für die schönsten Stay-At-Home Outfits. #mode #trends #2020 #stay #home #looks #office #outfits #sommer #frühling #wellbeing #cult #gaia #jogginghose #alternativen #harpersbazaar
Aufräumen in Stilettos und E-Mails beantworten in Marabufedern – Carrie Bradshaw machte in “Sex and the City” vor, wie stilvolles Home-Office meisterhaft gelingt. #voguegermany #carriebradshaw #stayingathome #homeoffice #fashion

Home-Office-Ideen

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Räumen Sie noch auf oder "konden" Sie schon? Über die Aufräum-Queen Marie Kondo spricht gerade das ganze Land, wer ihre Bücher nicht gelesen hat, kennt die zierliche Japanerin spätestens aus dem TV. Wie ihre Aufräummethode "KonMari" funktioniert und welche Regeln dabei zu beachten sind, zeigen wir Ihnen hier. #wohnen #schönerwohnen #ordnungssystem #ordnung #system #konmari #aufräumen #regeln #tipps #tricks
Ausmisten - aber wohin damit? | paulsvera
Wir haben darüber gesprochen, den Haushalt in den Griff zu kriegen und die besten Tipps zum Thema Waschen, Aufräumen und Putzen gesammelt. Hier gehts lang für unsere gesammelten Ideen für Familien #putzen #haushalt #wäsche #aufräumen #ordnung

Organisation für Zuhause

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Exklusives Sportbeutel Mein Zuhause ist sauber genug, um gesund zu bleiben und schmutzig genug, um glücklich zu sein. graviert aus Baumwolle Natur - <b>Das Original von Mr. & Mrs. Panda.</b> Unser liebevoll gefertigter Mr. & Mrs. Sportbeutel aus 100% ökologischer Baumwolle. Er wird von uns im Hause mit zertifizierten Farben liebevoll bedruckt. Er hat die Maße perfekten Maße, um alles für einen Wanderausflug oder eine Fahrrad-Tour einzupacken. Du kannst ihn auch als Daily-Begleiter für deinen leg
Du findest das Selbstvertrauen, das in dir schlummert, um deine schönsten Ziele auch wirklich umzusetzen. Du schaffst dir einen realistischen Zeit- und Strukturrahmen im Alltag, um deine Träume zu realisieren. Du entwickelst ein positives Mind-Set und findest die Motivation aus dir heraus, um wirklich dran zu bleiben.4 Wochen lang Coaching bei dir zuhause rund um das Thema Job & Karriere.
Zuhause bleiben tut nicht weh. Geliebte Menschen verlieren schon. - VISUAL STATEMENTS®

Wohlwollende & aufmunternde Worte

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Wir haben ein Bastelheft für dich! Mit 11 tollen IKEA Hacks für Kinder zum lernen, spielen und basteln. Schöne kleine Projekte für Regen- oder Schneetage an denen ihr zuhause bleibt. www.limmaland.com
Leckere Regenbögen mit Kindern backen. geht einfach, schaut toll aus und schmeckt auch noch! Hier zeige ich dir wie es geht! #regenbogen #rezept #kinderbacken
Kinder beschäftigen: Hier findest du 90 einfache Beschäftigungsideen, die dich entspannt durch die Tage mit Kindern bringen. Keine komplizierte Schritt-für-Schritt Anleitungen, keine lange Einkaufsliste für Bastelmaterialien, kein zusätzlicher Druck in dieser eh schwierigen Zeit. 90 Ideen, die Tag für Tag aus einem Glas geholt werden: Zeit für eine unvergessliche Kindheit! #lebenmitkindern #familienleben #bucketlist #familie #coronamitkindern

Entspannende DIY-Ideen für Kinder

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In diesem Smoothie steckt die volle Power: Green-Smoothie mit Minze | eatsmarter.de #smoothie #greensmoothie #spinat #frühstück #vegan #vegetarisch
Der beste Nudelsalat für Kinder (mit 5-Minuten-Mayonnaise ohne Ei)
Bananenbrot geht einfach immer! Ob zum Frühstück, als Snack oder zum Kaffee. Ein Rezept für Bananenbrot mit Schokolade und Walnüssen gibt’s hier

Einfache Rezepte

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Noch nie war es so wichtig, mit Home-Workouts fit zu bleiben – und gleichzeitig so einfach. Online Fitness sei Dank!

Fitnessübungen für Zuhause

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Meditieren lernen - die verschiedenen Meditations-Arten
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Meditieren lernen - die Sitzposition
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How to Lotussitz 🧘🏽‍♀️ Die wohl bekannteste Sitzhaltung für Meditation und Pranayama 💫
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Du brauchst nur 5 Minuten und kannst die ganze Fülle in dein Leben ziehen. Ist das nicht wundervoll? Schreib dir die Affirmationen in dein Journal um sie noch stärker in dein Unterbewusstsein zu ziehen Namaste deine Pe
Ein starkes Mindset und mehr Selbstliebe mit dieser Meditation Wiederhol diese Affirmationen täglich
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1. Minute Meditation
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5 Minuten Meditation: Aufrichtung der Wirbelsäule
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5Min Achtsamkeitsübung & Meditation gegen Stress und Überlastung
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Zitate
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Meditation: Innere Sonne
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Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen. • Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid. • Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wenn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen. • Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation. • Du kannst sie auf meinem Podcast Megabambi hören. • In allen gängigen Podcast Apps. • Auf meiner Homepage • : www.Caterina-Pogorzelski.de
Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen.
Mediation: dein Herz für das neue und schöne öffnen. • Bei dieser Meditation kann Dir bewusst werden, dass Dein Herz immer für Dich da ist, dass Ihr gemeinsam sehr stark seid. • Diese Meditation kann auch sehr schön sein, wenn Du mal traurig bist oder Dich alleine fühlst. Dir wird vielleicht bewusst, wie reich Du an Unterstützung aus Deinem Inneren bist. Wir werden in der Meditation Altes loslassen und uns schön auf das Neue konzentrieren und freuen. • Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation. • Du kannst sie auf meinem Podcast Megabambi hören. • In allen gängigen Podcast Apps. • Auf meiner Homepage • : www.Caterina-Pogorzelski.de
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Neujahrsmeditation
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20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben • Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest. • In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen. • In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten. Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation. • Deine Caterina •
Selbstliebe Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben ❤️
20.Adventskalendertür 💫 Selbstliebe Meditation : Meditation zum Loslassen, Verzeihen und Vergeben • Was haben wir in den letzten Monaten alles erlebt, was uns vielleicht noch heute belastet. Vielleicht spürst Du eine schwere Traurigkeit oder andere Gefühle, die Du lieber ziehen lassen möchtest. • In dieser Mediation sind wir an einem sicheren Ort, an dem es leicht ist, Dinge zu verabschieden, die Dich nicht mehr begleiten sollen. • In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit Dir teilen, bei der ich Dich dabei begleite evtl. zu verzeihen, zu vergeben und loszulassen. Du gehst in Deiner Meditation den Weg, der richtig für Dich ist; ich lasse Dir dabei den Raum, das für Dich zu gestalten. Ich wünsche Dir eine schöne Erfahrung bei der Meditation. • Deine Caterina •
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