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Santé de la femme et cycle menstruel

Conseils santé spécialisée pour la femme #naturopathie #santédelafemme #cyclemenstruel #gynécologie
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Holy Food and Chill
Tu peux tenir une alimentation équilibrée et saine 365jours / an mais si le stress est omniprésent autour de toi et a l’intérieur… ton corps autant physique que mental/ emotionnel en subit les conséquences. S’exprimer par le corps ou la voix est essentiel pour reguler son stress et surtout l’exterioriser. Il faut faire sortir ce stress Pour moi la danse, le sport est très libérateur toujours accompagner d’une bonne playlist !
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Selon une étude menée en 2017 par l’Anses, 70 % des Français ont un apport insuffisant en magnésium soit environ 60 millions de personnes. Cette carence est plus fréquente chez les femmes (77 %) que chez les hommes (72 %).
La meilleure forme de magnésium
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Comment booster ses hormones de bonheur naturellement ? Feelings, Instagram, Comment, Booster, Bonheur, Hormones, How Are You Feeling, Instagram Photo
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Santé hormonale : Quelles sont les Hormones de bonheur
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Pourquoi les SPM dans cette phase ? l’automne sert de phase transitoire avant d’entamer l’hiver. Le SPM est là pour t'indiquer que ton corps subit un desequilibre et qu’il a besoin d’aide . Le spm n'est pas normal mais la conséquence d’un déséquilibre œstrogènes /progesterone dont le mode de vie en est la cause principale. Si tu souhaites que je t’accompagne dans la diminution de tes symptomes prémenstruels - retrouve mon accompagnement sur mon site. Mental Health Quotes, Endocrine System, Polycystic Ovary Syndrome
Mental Health Quotes
Endocrine System
Polycystic Ovary Syndrome
saison interne phase lutéale notre automne
Pourquoi les SPM dans cette phase ? l’automne sert de phase transitoire avant d’entamer l’hiver. Le SPM est là pour t'indiquer que ton corps subit un desequilibre et qu’il a besoin d’aide . Le spm n'est pas normal mais la conséquence d’un déséquilibre œstrogènes /progesterone dont le mode de vie en est la cause principale. Si tu souhaites que je t’accompagne dans la diminution de tes symptomes prémenstruels - retrouve mon accompagnement sur mon site.
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J’ai beaucoup travailler sur mon hygiène pour rééquilibrer mes hormones et jusqu’à maintenant je veille a avoir une alimentation saine mais surtout adaptée en fonction des phases de mon cycle merci à moi même d’avoir mis ma santé en top priorité et de prendre soin de moi au quotidien Top, Aura
Top
Aura
tabous sur les règles
J’ai beaucoup travailler sur mon hygiène pour rééquilibrer mes hormones et jusqu’à maintenant je veille a avoir une alimentation saine mais surtout adaptée en fonction des phases de mon cycle 🙏 merci à moi même d’avoir mis ma santé en top priorité et de prendre soin de moi au quotidien ❤️ — pour apaiser ton cycle et mieux le vivre, tu peux m’ecrire ou prendre rdv en ligne
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Voici les aliments hormone friendly anti inflammtoires à ajouter ta liste de course Anti, Friendly
Anti
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Aliments anti-inflammatoires : règles douloureuses, SPM
Voici les aliments hormone friendly anti inflammtoires à ajouter ta liste de course Pour apaiser ton cycle et en finir avec les douleurs tu peux prendre rendez-vous pour une consultation personnalisé : holyfoodandchill.com
Savais tu qu'on faisait le lien entre les 4 saisons et les 4 phases de ton cycle menstruel ? Chaque phase a un mood et des envies différentes :) - retrouvez moi sur insta pour plus de conseils Mood, Insta
Mood
Insta
cycle menstruel et automne / phase lutéale
Savais tu qu'on faisait le lien entre les 4 saisons et les 4 phases de ton cycle menstruel ? Chaque phase a un mood et des envies différentes :) - retrouvez moi sur insta pour plus de conseils
Savais tu qu'on faisait le lien entre les 4 saisons et les 4 phases de ton cycle menstruel ? Chaque phase a un mood et des envies différentes :) - retrouvez moi sur insta pour plus de conseils Libido, Word Search Puzzle, Words
Libido
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Words
cycle menstruel et saison automne
Savais tu qu'on faisait le lien entre les 4 saisons et les 4 phases de ton cycle menstruel ? Chaque phase a un mood et des envies différentes :) - retrouvez moi sur insta pour plus de conseils
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phase lutéale et automne
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Ne négligez pas l'ovulation cette phase est importante pour toutes les femmes en age de procréer et pas seulement pour les futures mamans. L'ovulation notamment avec la progestérone et l'oestrogène participe à votre santé globale - retrouvez moi sur insta @holyfoodandchill Coaching
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Ovulation et bienfaits
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La progesterone est indispensable pour le bien-être hormonal, un déséquilibre a plusieurs conséquences : sur le sommeil, la peau et évidemment le cycle menstruel. Pour en savoir plus : wwww.holyfoodandchill.com Savoir Plus, Progesterone
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Voici ce que l'on sait du sopk quelques chiffres sur les symptomes et causes les plus courants. Les traitements naturels pour le sopk existent. Je t'accompagne en naturopathie pour t'aider : www.holyfoodandchill.com Journal
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Voici un comparatif des symptomes endométriose et sopk. Les solutions naturelles existent pensez y si vous ne souhaitez pas prendre la pilule ou contraception hormonale :) Rendez vous ici pour une Consultation en naturopathie : www.holyfoodandchill.com _ #sopk #endométriose #cycle menstruel #règlesdouloureuses Health Care, Health, Contraception, Endo, Care, Pie Chart
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La régularité de ton cycle, la couleur des règles, les spm... sont des éléments qui renseignent sur la santé de tes hormones. Lorsque le cycle est perturbé cela va impacté ton ovulation et donc ta fertilité. Que tu sois dans une démarche ou non d'avoir un enfant, ovuler est indispensable. Avoir ses règles permettent de diminuer le risques de maladies cardio-vasculaire, troubles métaboliques,etc. Si tu souhaites approfondir le sujet, je serais ravie de t'aider : www.holyfoodandchill.com Cardio, Etc
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